Erox Kegel Benwa Ball Medikal Silikon Kegel Egzersiz Seti Pembe

Agorshop Kegel Benwa Ball Medikal Silikon Kegel Egzersiz Seti Pembe Ürün Özellikleri: %100 Medikal silikondan üretilmiştir.; Kanserojen, flatat ve toxic madde içermez.; 2 li kegel benwa modelidir.; Flexible esnek eğilir bükülür özelliktedir.; Flexible özelliği ile vajinal kegel bölgede tam vücut uyum şeklini alır.; Pürüzsüz medikal silikonik özelliği ile tende tahriş yada tahribat yapmaz.; Günlük hayatta giyilebilir vajinal pelvik kaslar arasında kullanılabilir.; Su ile temas ettirebilir, su altında kullanabilirsiniz.; İçerisinde barındırdığı jiggle metal toplar tam bir etkileşim sunar.; Kegel Egzersizi Nedir ? Kegel egzersizleri bilinen diğer adıyla pelvik taban egzersizleri, kadınlarda vajina etrafındaki kasların güçlendirilmesi için yapılan egzersizlerdir.; Kegel egzersizleri düzenli yapıldığı takdirde; bu kaslar kuvvetlenerek idrar kaçırma, rahim sarkması gibi birçok sorunun önüne geçer.; Pelvik Kas Nedir Nasıl Bulunur ? Kegel egzersizi yaparken ilk önce, pelvik taban kasınızı bilmeniz gerekmektedir.; Pelvik taban egzersizleri aynı zamanda boş mesane ile yapılacağından ilk yapılması gereken; tuvalete giderek idrarınızı yapmaya başlamanızdır.; Normal şartlarda idrar yaparken kegel egzersizleri yapılmaz, yalnızca kasınızı bulmak için kası tutarak, hareket ettirmeme işleminizi burada yapabilirsiniz.; Tuvalette hızlı bir şekilde idrarınızı yapmaya başladıktan hemen sonra, idrar yapımını durdurun.; Burada geriye çekildiğini hissettiğiniz kas, sizin pelvik kasınızdır.; Egzersizleri yapmaya başlarken de; bu kası hatırlayarak, egzersize başlamanız en doğrusu olacaktır.; Bu kası bulduğunuza göre, kontrol etmeye de hazırsınız demektir.; Kegel Egzersizi Nasıl Yapılır ? Kegel egzersizlerini, herhangi bir pozisyonda yapmaya başlayabilirsiniz.; Ancak bu egzersizleri uzanırken yapmak kegel için oldukça idealdir.; Pelvik taban kaslarınızı sıkın ve 5 saniye boyunca tutun.; 5 saniye dinlendikten sonra bu işlemi 3 4 defa tekrarlayın.; Daha sonra ise süreyi arttırarak, kasınızı 10 saniye boyunca kasılı tutun.; Kasılma sonrasında kasınızı 10 saniye dinlendirin.; Bu egzersizleri günde 3-4 defa tekrarlayabilirsiniz.; Burada en doğru ve önemli nokta; doğru kası sıktığınızdan emin olmanızdır.; Karın ve bel bölgelerinizde ağrı hissediyorsanız, bu egzersizi yanlış yaptığınız anlamına gelir.; Egzersiz esnasında, nefesinizi tutmanıza gerek yoktur.; Kegel egzersizinin diğer bir yöntemi de kasılmanın ve kas yönteminin dışında pelvik kas noktasına temas edebilecek kegel egzersiz vibratörlerini denemenizdir.; Vajinanl bölgeye yerleştirdiğiniz kegel vibratörünü gündelik hayatınızda vajinal iç erojen bölgede kalacak şekilde 10-15 dk.; takılı şekilde geziniz.; Kegel Egzersizlerinin Faydaları: İdrar kaçırma durumunun önüne geçmektedir.; Mesane gibi organların sarkmasını önlemektedir.; Kadının cinsel ilişkilerindeki haz alma duyumunu ve duyusunu artırmaktadır.; Normal doğum sonrası veya ilişki sıklığına bağlı olarak vajinal sıklığını eski görünümüne ve durumuna getirir.; Vajinismus tedavisinde kullanılır.; döneminin etkilerini en uç noktaya taşır.; Agor Shop Müşteri Deneyimi Önerileri: Kegel egzersiz ürünlerinde vibrasyon yani titreşim özellikli ürünleri tercih etmeniz sizlerin bu kegel egzersizlerinde durumdan ve antremandan daha fazla haz almanızı sağlar.; Vibrasyon titreşim dalgaları deri stimülasyonlarında daha fazla deri gözeneklerine ulaşacağından daha kısa sürede daha etkili sonuçlar almanızı sağlayacaktır.; Vajinismus tedavileri için sıkıntılı süreçlerin aksine titreşim dalgaları ile birlikte ekstra uyum süreci sağlamaktadır titreşimli kegel topları.; Deri ve erojen bölgede oluşabilecek zorlanma ve tahribat durumlarına karşılık kayganlaştırıcı jeller ile kullanımınız daha rahat bir kegel egzersiz ortamı sağlayacaktır.;