Vitapol E Vitamini 400 Iu 268 Mg 100 Kapsül Vitamin E
20%
244,02 ₺
195,02 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitapol Vitamin B12 100 Tablet B12 Vitamini Şubat 2024
24%
204,82 ₺
155,82 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitapol L-Glutatyon Alfa Lipoik Asit Milk Thistle 2X100 Kapsül
18%
1.649,34 ₺
1.355,34 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitapol L-Glutatyon Alfa Lipoik Asit Milk Thistle 100 Kapsül
18%
832,02 ₺
685,02 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitapol Taurin 500 Mg Vitamin B6 Vitamin B12 100 Kapsül
18%
322,42 ₺
263,62 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitapol E Vitamini 400 Iu 268 Mg 2X100 Kapsül Vitamin E
21%
473,34 ₺
375,34 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitapol Turmeric Milk Thistle Artichoke 100 Kapsül
17%
351,82 ₺
293,02 ₺
Ücretsiz Kargo
Trunature Vitamin C 1000 Mg Kuşburnu Ekstresi 3X100 Tablet
22%
678,16 ₺
531,16 ₺
Ücretsiz Kargo
Mnk Oyster Shell Calcium Vitamin D 120 Tablet 12-
21%
234,22 ₺
185,22 ₺
Ücretsiz Kargo
Multimed Milk Thistle + Artıchoke + Dandelion 120 Kapsül
299,99 ₺
Ücretsiz Kargo
Biotin Sistein Çinko 60 Kapsül 500Mg
119,00 ₺
Ücretsiz Kargo
Neuroxon (ÖĞRENME-KONSANTRASYON-HAFIZA)60kapsül Fosfotidilserin, Rhodiola, Gingko Vitb12, Vitd İ
22%
499,99 ₺
389,99 ₺
Ücretsiz Kargo
Limon Maydanoz Sarımsak Kapsül Soft 30 Lu Kapsül
50,00 ₺
Ücretsiz Kargo
Panax Ginseng-Çoban Çökerten 90 Lı Kapsül (Adavital)
110,00 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitapol Ner Opt Alfa Lipoik Asit Taurin 120 Kapsül
17%
709,52 ₺
587,02 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitapol Lutein Zeaksantin Astaksin 100 Yumuşak Kapsül
17%
459,62 ₺
381,22 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitapol Taurin 500 Mg Vitamin B6 Vitamin B12 3X100 Kapsül
19%
942,76 ₺
766,36 ₺
Ücretsiz Kargo
Force Nutrition Remiforce 2X30 Kapsül
20%
478,24 ₺
380,24 ₺
Ücretsiz Kargo
Ginkgo Biloba 620 Mg 60 Kapsül X 2 Adet
340,00 ₺
Ücretsiz Kargo
Dmp Valerian Plus Passiflora Lemon Lavender 2X60 Kapsül
23%
419,44 ₺
321,44 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitapol L-Glutatyon Alfa Lipoik Asit Milk Thistle 3X100 Kapsül
18%
2.471,56 ₺
2.030,56 ₺
Ücretsiz Kargo
Force Nutrition Lecithin Ginkgo Coenzyme Q10 2X90 Kapsül
21%
752,64 ₺
595,84 ₺
Ücretsiz Kargo
Mnk Ginkgo Biloba Extract 2X120 Kapsül Ginkgo Yaprağı
19%
615,44 ₺
497,84 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitapol Taurin 500 Mg Vitamin B6 Vitamin B12 2X100 Kapsül
19%
630,14 ₺
512,54 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitapol Lutein Zeaksantin Astaksin 2X100 Yumuşak Kapsül
17%
904,54 ₺
747,74 ₺
Ücretsiz Kargo
Multivitamin 2000 & Borken Complex 124,kedi Otu, Magnezyum, 5-Htp, Yumurta Kabuğu Zarı, Üzüm Çekirdeği Ekstresi, B-6, B-5 - 25 Kapsül 8682466434319
562,00 ₺
Ücretsiz Kargo
Meka Nutrition B Complex Vitamin C Selenium 3X120 Tablet
21%
712,46 ₺
565,46 ₺
Ücretsiz Kargo
Meka Nutrition Calcium Magnesium Zinc Vitamin D 120 Tablet
21%
234,22 ₺
185,22 ₺
Ücretsiz Kargo
Mnk Red Korean Ginseng 2X120 Kapsül Kırmızı Kore Ginsengi
19%
615,44 ₺
497,84 ₺
Ücretsiz Kargo
Trunature Saw Palmetto Complex 450 Mg 2X100 Kapsül
19%
610,54 ₺
492,94 ₺
Ücretsiz Kargo
2 Adet (Aksuvital) Ginkgo Biloba 620 Mg 60 Kapsül
319,00 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitapol Ner Opt Alfa Lipoik Asit Taurin 2X120 Kapsül
17%
1.404,34 ₺
1.159,34 ₺
Ücretsiz Kargo
Meka Nutrition Vitamin B12 1000 Mcg 2 Adet 120 Tablet B Vitamin
21%
458,64 ₺
360,64 ₺
Ücretsiz Kargo
Meka Nutrition Vitamin B12 1000 Mcg 120 Tablet B Vitamini
21%
234,22 ₺
185,22 ₺
Ücretsiz Kargo
Trunature Korean Ginseng Plus Royal Jelly 3X100 Kapsül
19%
942,76 ₺
766,36 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitapol Turmeric Milk Thistle Artichoke 2X100 Kapsül
17%
688,94 ₺
571,34 ₺
Ücretsiz Kargo
Dinamis Magnesium With Vit-B6 Magnezyum Ve Vitamin B6 20 Saşe 5999551073302
189,90 ₺
Ücretsiz Kargo
Boymax Kapsül 90 Lı Kutulu
100,00 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitapol E Vitamini 400 Iu 268 Mg 3X100 Kapsül
21%
707,56 ₺
560,56 ₺
Ücretsiz Kargo
Detan Kokusuz 250 Ml Sprey Hamam Böceği, Karınca, Sivrisinek Ve Karasineklere Karşı Mikrokapsül Etkisi 8690530054967
142,90 ₺
Ücretsiz Kargo
Force Women Multivitamin Karayılan Otu 2X120 Tablet
21%
752,64 ₺
595,84 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitamin C Kuşburnu Turunçgil Bioflavonoidleri 50 Tb 10-
31%
155,82 ₺
106,82 ₺
Ücretsiz Kargo
Force Nutrition Alpha Lipoic Acid 3X60 Kapsül
17%
1.535,66 ₺
1.271,06 ₺
Ücretsiz Kargo
Kapsül Ses Çıkaran Uzun Namlulu Mantar Oyuncak Taban.86.2180.nck.
5%
68,20 ₺
64,90 ₺
Mnk Saw Palmetto 550 Mg 120 Kapsül
22%
273,42 ₺
214,62 ₺
Ücretsiz Kargo
Apidemica Kids Propolis Şurup 150 Ml 8682742500394
139,90 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitapol Ner Opt Alfa Lipoik Asit Taurin 3X120 Kapsül
17%
2.104,06 ₺
1.736,56 ₺
Ücretsiz Kargo
Meka Nutrition Calcium Magnesium Zinc Vitamin D 3X120 Tablet
22%
683,06 ₺
536,06 ₺
Ücretsiz Kargo
Vitaminler, sağlıklı bünyenin olmazsa olmaz bir parçası olan organik bileşiklerdir. Vitamin Latince yaşam manasına gelen vita kelimesinden kaynaklanır. Vitamin çeşitleri yağda ve suda eriyen olmak üzere iki gruba ayrılırlar.
Vitamin Çeşitleri ve Özellikleri Nelerdir?
Yağda eriyen vitaminler: A, D, E ve K vitaminleridir.
Suda eriyen vitaminler: B grubu ve C vitaminidir.
Vitamin çeşitleri
A vitamini: A vitamini yağda eriyen vitamin grubunda yer almaktadır. Karaciğerde stoklanan bu vitamin ısıya ve pişirmeye karşı dayanıklıdır. Enfeksiyonlara karşı vücut direncini yükseltir. Büyüme, üreme, kemik ve diş yapısı ve görmek için lazımdır. Cilt yapısının, saç ve tırnakların sağlıklı olmasına imkân sağlar. Diş ve dişetleri için çok mühimdir.
A vitamini, kayısı, kuşkonmaz, maydanoz, ıspanak, havuç, kereviz, marul, portakal, erik, domates gibi gıdalarda bulunmaktadır.
B1 vitamini: Kasların ve sinir sisteminin çalışması için lazımdır. Eksikliğinde iştahsızlık, huzursuzluk, hafıza zayıflığı ve dikkat dağılması gözlemlenir. B1 vitamini şeker hastalığı, doku sertleşmesi, sinirsel hastalıkların tedavisinde kullanılır ve yaşlı bireylerin beyin fonksiyonların devamlılığında faydalı olur. B1 vitamini, buğday, kepek, bira mayası, taze sebze meyve, koyun eti, sığır eti, balık eti, yumurta, süt gibi gıdalarda bulunmaktadır. Genellikle sporcu besinleri tercih edilmektedir.
B2 vitamini: Suda eriyen bir vitamin olduğundan dolayı vücutta depolanmaz. B2 vitamininin düşük olduğu durumlarda dilde renk değişikliği, yanma hissi, ağız çevresi ve dudaklarda kızarma, tahriş, çatlaklar, gözlerde kaşınma ve yanma hissi, katarakt meydana gelme, saçların dökülmesi, bebeklerde büyüme hızının düşüklüğü, kilo kaybı, sindirim sorunları meydana gelmektedir.
B2 vitamini, buğday unu, patates, et, süt, yumurta, peynir, kepek, yeşil sebzeler, havuç, fındık, yer fıstığı, mercimek gibi gıdalarda bulunmaktadır.
B3 vitamini: Protein, yağ ve karbonhidrat yapısı için ihtiyaç duyulan bir vitamindir. Eksik beslenme sonucu deriyi sinir sistemini tutan pellegra isimli hastalık baş gösterir. Hücrelerin oksijeni kullanmalarında gerek duyulur. Midede sindirim olayının temel taşları olan asitlerin üretimini destekler.
B3 vitamini, bira mayası, kepek, yer fıstığı, sakatat, kırmızı et, balık, buğday, baklagiller, un, yumurta, süt, limon, kabak, incir, portakal, hurma gibi gıdalarda bulunmaktadır.
B6 vitamini: Sinir sistemi ve hormonların çalışmasına ortam sağlar. Vücut savunmasında antikor ve akyuvar olmasında rol üstlenir. B6 vitamini düşüklüğünde migren tipi baş ağrısı, kansızlık, ciltte kuruluk, görme problemleri, uyuşukluk, adele zayıflığı ve kramplar ortaya çıkar. Hayvansal ve bitkisel ürünlerde az miktarda bulunur. B6 vitamini, muz, avakado, tavuk eti, patates, ıspanak, bezelye, bira mayası, havuç, yumurta, balık gibi gıdalarda bulunmaktadır.
B12 vitamini: Büyüme ve gelişim evrelerinde pozitif rol alır. Sinir hasarlarında tedavi için kullanılır. Tükettiğimiz yemeklerle ve sigara dumanı ile vücuda soktuğumuz siyanürü pasif hale sokar. B12 vitamini düşüklüğünde dilde hassaslık, şişme, kızarma, halüsinasyon, depresyon, kaslarda kasılmalar, sinir iltihaplarına bağlantılı olarak el ve ayaklardai karıncalanma, yanma şikayetleri kendini gösterir.
B12 Vitamini süt, yumurta akı, peynir, balık, karides, dana eti, dana karaciğeri, böbrek, midye, dil balığı, ringa balığı, uskumru, sardalya gibi gıdalarda bulunmaktadır.
C vitamini: Vücut yapımız C vitaminini oluşturamaz, bitkiler ve bazı hayvanlar bu vitamini üretirler. Gıdalarla alınan vitamin 2 saat süresinde kullanılır 4 saat sonunda kandan ıraklaşır. Yaraların tedavisini, damarların sağlıklı olmalarını destekler. Vücudun savunma mekanizmasını yükseltici etkisi vardır.
Histamin yapımını düşürerek alerjik olayların dozunu azaltır. C Vitamini düşüklüğünde diş eti kanamaları ve çekilmeleri gözlemlenir. Göz merceği ve akciğer gibi organlarda antioksidan olarak görev yapar.
C vitamini, siyah üzüm, narenciye, çilek, kavun, karpuz, yeşil biber, maydanoz, brokoli, havuç, soğan, bezelye, muz, kabak, lahana, ıspanak gibi gıdalarda bulunmaktadır.
D vitamini: İnce bağırsaklardan kalsiyum ve fosforun emilimini düzene sokarak kemik büyümesi, sertleşmesi ve tedavisi üzerinde etkili olmaktadır. Böbrek rahatsızlıklarında düşük kan kalsiyumu oranını düzenler. Kas kasılmalarını engeller, kalsiyumla beraber kemik gelişimini kontrol altına alır. Bebekler ve çocuklarda kemik ve diş yapısının normal gelişme ve büyümesi için gereklidir. D vitamini balık yağı, balık, yumurta, tereyağı, ringa balığı, uskumru fileto, somon balığı, tuna balığı gibi gıdalarda bulunmaktadır.
