Balen Spirulina Tablet 700 Mg

27,99 ₺

Herbina Multi Vitamin Mineral 200 Tablet X 1250 Mg

9% 109,00 ₺

99,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Force Nutrition Biotin 5 Mg 120 Tablet 2 Kutu

26% 120,00 ₺

89,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Force Nutrition Lutein Complex 60 Yumuşak Kapsül 2 Kutu

13% 165,00 ₺

142,90 ₺

Ücretsiz Kargo

Force Nutrition Lutein Complex 60 Yumuşak Kapsül

12% 85,00 ₺

74,90 ₺

Ücretsiz Kargo

Nutrivita Nutrition Zinc 120 Tablet 2 Kutu

19% 105,00 ₺

84,90 ₺

Ücretsiz Kargo

Nutrivita Nutrition Zinc 120 Tablet

17% 55,00 ₺

45,90 ₺

Nutrivita Nutrition Collagene Hyaluronic Acid Complex 60 Tablet

25% 120,00 ₺

89,90 ₺

Ücretsiz Kargo

Dmp Biotin Plus Zinc 120 Tablets 2 Kutu

22% 165,00 ₺

129,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Dmp Biotin Plus Zinc 120 Tablets

14% 80,00 ₺

69,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Dmp Collagen Tip 1-2-3 Hyaluronic Acid Vitamin C 100 Tablets 2 Ku

11% 285,00 ₺

255,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Ncs Coenzyme Q10 100 Mg Alpha Lipoic Acid Lcarnitine 90 Tablet 

41% 169,00 ₺

99,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Dmp Magnesium Citrate 120 Tablet Tanıtım Fiyatıyla Kargo Bizden 3

27% 150,00 ₺

109,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Dmp Magnesium Citrate 120 Tablet Tanıtım Fiyatıyla 2 Adet

35% 100,00 ₺

65,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Dmp Magnesium Citrate 120 Tablet Tanıtım Fiyatıyla

22% 50,00 ₺

39,00 ₺

Shiffa Home Vitamin D3 Ve K Vitamini 1300 Mg 30 Kapsül

10% 49,00 ₺

43,90 ₺

Medikil Curcubent Bentonitli Curcumin Bentonit Sıvı 400 Ml

18% 500,00 ₺

408,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Medikil Curcubent Bentonitli Curcumin Bentonit Sıvı 400 Ml

16% 250,00 ₺

210,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Mnk Curcumin Plus Turmeric Propolis Cinnemon Ginger Pepper 120 Ka

13% 755,00 ₺

659,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Mnk Curcumin Plus Turmeric Propolis Cinnemon Ginger Pepper 120 Ka

13% 505,00 ₺

439,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Mnk Curcumin Plus Turmeric Propolis Cinnemon Ginger Pepper 120 Ka

10% 255,00 ₺

229,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Ncs Saw Palmetto 1000 Mg 180 Tablet Pumpkin Biotin Zinc Complex 2

24% 390,00 ₺

298,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Ncs Saw Palmetto 1000 Mg 180 Tablet Pumpkin Biotin Zinc Complex

17% 180,00 ₺

149,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Ncs Hidrolize Collagen 1000 Mg Hyaluronic Acid C Vitamini 90 Tabl

28% 275,00 ₺

198,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Ncs Hidrolize Collagen 1000 Mg Hyaluronic Acid C Vitamini 90 Tabl

27% 135,00 ₺

99,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Nutrivita Nutrition Vitamin B Complex 120 Tablet 3 Kutu

27% 245,00 ₺

179,90 ₺

Ücretsiz Kargo

Nutrivita Nutrition Vitamin B Complex 120 Tablet 2 Kutu

25% 165,00 ₺

123,90 ₺

Ücretsiz Kargo

Nutrivita Nutrition Vitamin B Complex 120 Tablet

24% 85,00 ₺

64,90 ₺

Ücretsiz Kargo

Force Nutrition Lesitin Ginkgo Koenzym Q 10 90 Kapsul 3 Kutu

22% 305,00 ₺

238,90 ₺

Ücretsiz Kargo

Force Nutrition Lesitin Ginkgo Koenzym Q 10 90 Kapsul

20% 205,00 ₺

163,90 ₺

Ücretsiz Kargo

Force Nutrition Lesitin Ginkgo Koenzym Q 10 90 Kapsul

19% 105,00 ₺

84,90 ₺

Ücretsiz Kargo

Ncs Coenzyme Q 10 Resveratrol Hyaluronic Acid Black Pepper 90 Tab

37% 189,00 ₺

119,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Ncs Lutein 15 Mg Astaxanthin (Astaksantin) 12 Mg 120 Tablet 2 Kut

44% 520,00 ₺

289,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Ncs Lutein 15 Mg Astaxanthin (Astaksantin) 12 Mg 120 Tablet

25% 200,00 ₺

149,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Mefa Naturals Vitamin E 300 Kapsül 2 Kutu

33% 520,00 ₺

349,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Mefa Naturals Vitamin E 300 Kapsül

31% 260,00 ₺

179,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Cranberry Büyük Meyveli Vaksiniyum 500 Mg 60 Tablets

10% 100,00 ₺

89,90 ₺

Ücretsiz Kargo

Force Nutrition Folik Asit 400 Mcg 120 Tablets 2 Kutu

23% 90,00 ₺

69,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Mefa Naturals Korean Red Ginseng Ginkgo Biloba 640 Mg 200 Kap2 K

33% 520,00 ₺

349,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Mefa Naturals Korean Red Ginseng Ginkgo Biloba 640 Mg 200 Ka

31% 260,00 ₺

179,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Mnk Daily Vitamin 200 Tablet Amerikadan İthal

8% 565,00 ₺

519,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Mnk Daily Vitamin 200 Tablet Amerikadan İthal

4% 280,00 ₺

269,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Mnk Daily Vitamin Silver 50 Yaş Üzeri 200 Tablet 2 Kutu

7% 560,00 ₺

519,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Mnk Daily Vitamin Silver 50 Yaş Üzeri 200 Tablet

4% 280,00 ₺

269,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Mefa Naturals Collagen Ve Hyaluronic Asit 200 Kapsül 2 Kutu

41% 520,00 ₺

309,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Mefa Naturals Collagen Ve Hyaluronic Asit 200 Kapsül

39% 260,00 ₺

159,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Ncs Coenzyme Q10 Alpha Lipoic Acid Lcarnitine 540 Tablet

23% 605,00 ₺

467,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Ncs Coenzyme Q10 Alpha Lipoic Acid Lcarnitine 360 Tablet

26% 430,00 ₺

318,00 ₺

Ücretsiz Kargo

Vitaminler, sağlıklı bünyenin olmazsa olmaz bir parçası olan organik bileşiklerdir. Vitamin Latince yaşam manasına gelen vita kelimesinden kaynaklanır. Vitamin çeşitleri yağda ve suda eriyen olmak üzere iki gruba ayrılırlar.

Vitamin Çeşitleri ve Özellikleri Nelerdir?

Yağda eriyen vitaminler: A, D, E ve K vitaminleridir.
Suda eriyen vitaminler: B grubu ve C vitaminidir.

Vitamin çeşitleri

A vitamini: A vitamini yağda eriyen vitamin grubunda yer almaktadır. Karaciğerde stoklanan bu vitamin ısıya ve pişirmeye karşı dayanıklıdır. Enfeksiyonlara karşı vücut direncini yükseltir. Büyüme, üreme, kemik ve diş yapısı ve görmek için lazımdır. Cilt yapısının, saç ve tırnakların sağlıklı olmasına imkân sağlar. Diş ve dişetleri için çok mühimdir.
A vitamini, kayısı, kuşkonmaz, maydanoz, ıspanak, havuç, kereviz, marul, portakal, erik, domates gibi gıdalarda bulunmaktadır.

B1 vitamini: Kasların ve sinir sisteminin çalışması için lazımdır. Eksikliğinde iştahsızlık, huzursuzluk, hafıza zayıflığı ve dikkat dağılması gözlemlenir. B1 vitamini şeker hastalığı, doku sertleşmesi, sinirsel hastalıkların tedavisinde kullanılır ve yaşlı bireylerin beyin fonksiyonların devamlılığında faydalı olur. B1 vitamini, buğday, kepek, bira mayası, taze sebze meyve, koyun eti, sığır eti, balık eti, yumurta, süt gibi gıdalarda bulunmaktadır. Genellikle sporcu besinleri tercih edilmektedir.

B2 vitamini: Suda eriyen bir vitamin olduğundan dolayı vücutta depolanmaz. B2 vitamininin düşük olduğu durumlarda dilde renk değişikliği, yanma hissi, ağız çevresi ve dudaklarda kızarma, tahriş, çatlaklar, gözlerde kaşınma ve yanma hissi, katarakt meydana gelme, saçların dökülmesi, bebeklerde büyüme hızının düşüklüğü, kilo kaybı, sindirim sorunları meydana gelmektedir.

B2 vitamini, buğday unu, patates, et, süt, yumurta, peynir, kepek, yeşil sebzeler, havuç, fındık, yer fıstığı, mercimek gibi gıdalarda bulunmaktadır.

B3 vitamini: Protein, yağ ve karbonhidrat yapısı için ihtiyaç duyulan bir vitamindir. Eksik beslenme sonucu deriyi sinir sistemini tutan pellegra isimli hastalık baş gösterir. Hücrelerin oksijeni kullanmalarında gerek duyulur. Midede sindirim olayının temel taşları olan asitlerin üretimini destekler.

B3 vitamini, bira mayası, kepek, yer fıstığı, sakatat, kırmızı et, balık, buğday, baklagiller, un, yumurta, süt, limon, kabak, incir, portakal, hurma gibi gıdalarda bulunmaktadır.

B6 vitamini: Sinir sistemi ve hormonların çalışmasına ortam sağlar. Vücut savunmasında antikor ve akyuvar olmasında rol üstlenir. B6 vitamini düşüklüğünde migren tipi baş ağrısı, kansızlık, ciltte kuruluk, görme problemleri, uyuşukluk, adele zayıflığı ve kramplar ortaya çıkar. Hayvansal ve bitkisel ürünlerde az miktarda bulunur. B6 vitamini, muz, avakado, tavuk eti, patates, ıspanak, bezelye, bira mayası, havuç, yumurta, balık gibi gıdalarda bulunmaktadır.

B12 vitamini: Büyüme ve gelişim evrelerinde pozitif rol alır. Sinir hasarlarında tedavi için kullanılır. Tükettiğimiz yemeklerle ve sigara dumanı ile vücuda soktuğumuz siyanürü pasif hale sokar. B12 vitamini düşüklüğünde dilde hassaslık, şişme, kızarma, halüsinasyon, depresyon, kaslarda kasılmalar, sinir iltihaplarına bağlantılı olarak el ve ayaklardai karıncalanma, yanma şikayetleri kendini gösterir.
B12 Vitamini süt, yumurta akı, peynir, balık, karides, dana eti, dana karaciğeri, böbrek, midye, dil balığı, ringa balığı, uskumru, sardalya gibi gıdalarda bulunmaktadır.

C vitamini: Vücut yapımız C vitaminini oluşturamaz, bitkiler ve bazı hayvanlar bu vitamini üretirler. Gıdalarla alınan vitamin 2 saat süresinde kullanılır 4 saat sonunda kandan ıraklaşır. Yaraların tedavisini, damarların sağlıklı olmalarını destekler. Vücudun savunma mekanizmasını yükseltici etkisi vardır.

Histamin yapımını düşürerek alerjik olayların dozunu azaltır. C Vitamini düşüklüğünde diş eti kanamaları ve çekilmeleri gözlemlenir. Göz merceği ve akciğer gibi organlarda antioksidan olarak görev yapar.
C vitamini, siyah üzüm, narenciye, çilek, kavun, karpuz, yeşil biber, maydanoz, brokoli, havuç, soğan, bezelye, muz, kabak, lahana, ıspanak gibi gıdalarda bulunmaktadır.

D vitamini: İnce bağırsaklardan kalsiyum ve fosforun emilimini düzene sokarak kemik büyümesi, sertleşmesi ve tedavisi üzerinde etkili olmaktadır. Böbrek rahatsızlıklarında düşük kan kalsiyumu oranını düzenler. Kas kasılmalarını engeller, kalsiyumla beraber kemik gelişimini kontrol altına alır. Bebekler ve çocuklarda kemik ve diş yapısının normal gelişme ve büyümesi için gereklidir. D vitamini balık yağı, balık, yumurta, tereyağı, ringa balığı, uskumru fileto, somon balığı, tuna balığı gibi gıdalarda bulunmaktadır.