Umca Damla (Solüsyon) 50 Ml
139,00 ₺
Prospan Şurup 100Ml (Öksürük Şurubu)
89,90 ₺
Hilti Kapsül 4 Adet + Hilti Gold Macun 43 Gr
199,00 ₺
A1 L-Carnitin Lepidium Bitkisel 30 Kapsül
5%
189,00 ₺
179,00 ₺
Neuroxon (ÖĞRENME-KONSANTRASYON-HAFIZA)60kapsül Fosfotidilserin, Rhodiola, Gingko Vitb12, Vitd İ
43%
399,99 ₺
229,99 ₺
LİVE-R6 30KAPSÜL KARACİĞER DESTEĞİ Deve Dikeni,Karahindiba,Enginar,Alpha Lipoic Acid,Kolin,Glutatyon
50%
379,98 ₺
189,98 ₺
Panax Ginseng-Çoban Çökerten 90 Lı Kapsül (Adavital)
110,00 ₺
VNC Vitamin C Plus Zinc
65,00 ₺
Beko Bkk 3098 M Vitaminist Kişisel Blender
685,02 ₺
ERKEXİN EPIMEDYUMLU ÇAKŞIR OTLU MACUN 240 GR & 10 LU KAPSUL
34%
149,00 ₺
99,00 ₺
Limon Maydanoz Sarımsak Kapsül Soft 30 Lu Kapsül
50,00 ₺
Kofre Exclusive Vitamin Bar 100 Gr Doypack
38%
79,90 ₺
49,90 ₺
Amazon Andes Camu Camu Doğal C Vitamini 100 Kapsül
42%
320,00 ₺
185,00 ₺
LİVE-R6 30KAPSÜL KARACİĞER DESTEĞİ Deve Dikeni,Karahindiba,Enginar,Alpha Lipoic Acid,Kolin,Glutatyon
47%
189,99 ₺
99,99 ₺
Sarımsak Kapsül 60 Lı Bitkisel Karışımlı (Formula 21)
100,00 ₺
Biberiye 60 Kapsül Kinoalı 42 Li Çay Funda Suyu 1 Lt
150,00 ₺
Pregnacare® Breast-feeding 56 Tablet
159,90 ₺
Beko Sja3209Bx Vitaminist Katı Meyve Sıkacağı
3.919,02 ₺
Ücretsiz Kargo
Vita Care E Vitamini
17%
57,82 ₺
48,02 ₺
Multimed Milk Thistle + Artıchoke + Dandelion 60 Kapsül
152,99 ₺
Multimed St.Johns Wort 60 Kapsül
119,99 ₺
BİO ASİA ALOE VERA + VİTAMİN C&E + KOJİC ACİD 120 ML
83,99 ₺
Boymax Kapsül 90 Lı Kutulu
100,00 ₺
Paslanmaz Çelik Katlanır Kanatlı Buharda Sebze Pişirici Vitamin K
13%
81,14 ₺
70,56 ₺
Multimed St.Johns Wort 120 Kapsül
279,99 ₺
Multimed Milk Thistle + Artıchoke + Dandelion 120 Kapsül
299,99 ₺
Multimed Saw Palmetto & Pumpkın Extract 60 Kapsül
137,99 ₺
MULTİMED ZERDEÇAL MULTİMED 60 SERT KAPSÜL
147,99 ₺
Multimed Vitamin B Complex 120 Tablet
156,99 ₺
Multimed Saw Palmetto & Pumpkın Extract 120 Kapsül
226,99 ₺
Expel Lambda Kapsül CS 50 ml. 2 ADET
5%
67,78 ₺
64,38 ₺
Aynısefa Özlü Balm W Beta Caroten, C Vitamini, E Vitamini, Borken Complex 124-10 Ml-8682466434593
190,00 ₺
Hidrolize Kollajen & Borken Complex 124 , C Vitamini, E Vitamini - 10 Sachet 8682466434371
490,00 ₺
Beko Bkk 3098 T Vitaminist Kişisel Blender
724,22 ₺
Çay Ağacı Yağı W Aksöğüt, E Vitamini, Borken Complex 124 - 10 Ml 8682466434531
230,00 ₺
Multivitamin 2000 & Borken Complex 124,kedi Otu, Magnezyum, 5-Htp, Yumurta Kabuğu Zarı, Üzüm Çekirdeği Ekstresi, B-6, B-5 - 25 Kapsül 8682466434319
562,00 ₺
Kahve & Borken Complex 124 - 100 G 8682466434609
190,00 ₺
Güneş Spreyi W Aloe Vera, E Vitamini, Borken Complex Spf 30+ Uva/uvb Pa++++ 100 Ml 8682466434715
320,00 ₺
Arifoğlu E Vitamin 10 Ml
89,90 ₺
Çay Ağacı Balmı W Aksöğüt, E Vitamini, Borken Complex 124 - 10 Ml 8682466434586
180,00 ₺
Çay Ağacı Özlü El Ve Vücut Balsamı W Aksöğüt, E Vitamini, Borken Complex 124 - 100 Ml 8682466434234
235,00 ₺
Vitapol Vitamin B12 100 Tablet B12 Vitamini Skt Şubat 2024
27%
146,02 ₺
106,82 ₺
Vitapol E Vitamini 400 Iu 268 Mg 100 Kapsül Vitamin E
22%
175,42 ₺
136,22 ₺
Magnezyum Sitrat 500 Mg 120 Tablet Magnesium Skt Mart 2024
28%
141,12 ₺
101,92 ₺
Magnezyum Sitrat 500 Mg 2X120 Tablet Magnesium Skt Mart 2024
26%
262,64 ₺
194,04 ₺
Vitapol E Vitamini 400 Iu 268 Mg 2X100 Kapsül Vitamin E
23%
341,04 ₺
262,64 ₺
Vitapol Magnezyum Sitrat B6 100 Tablet Magnesium Citrate
21%
185,22 ₺
146,02 ₺
Trunature Vitamin C 1000 Mg Kuşburnu Ekstresi 3X100 Tablet
26%
447,86 ₺
330,26 ₺
Zinc Gluconate 15 Mg Magnesium Citrate 500 Mg 120 Tablet 2Li Set
35%
238,14 ₺
154,84 ₺
Çinko Glukonat 120 Tablet Zinc Gluconate Skt Aralık 2023
41%
106,82 ₺
62,72 ₺
Vitapol Taurin 500 Mg Vitamin B6 Vitamin B12 100 Kapsül
23%
253,82 ₺
195,02 ₺
Vitapol Lutein Zeaksantin Astaksin 100 Yumuşak Kapsül
21%
332,22 ₺
263,62 ₺
Vitapol Vitamin B Complex 100 Tablet Skt Ağustos 2024
22%
224,42 ₺
175,42 ₺
Vitapol L-Glutatyon Alfa Lipoik Asit Milk Thistle 2X100 Kapsül
17%
1.164,24 ₺
968,24 ₺
Vitapol Lutein Zeaksantin Astaksin 2X100 Yumuşak Kapsül
21%
654,64 ₺
517,44 ₺
Vitapol Ner Opt Alfa Lipoik Asit Taurin 120 Kapsül Skt 06/2024
18%
557,62 ₺
459,62 ₺
Trunature Saw Palmetto Complex 450 Mg 2X100 Kapsül Skt 12/2023
25%
399,84 ₺
301,84 ₺
Vitapol Taurin 500 Mg Vitamin B6 Vitamin B12 2X100 Kapsül
24%
497,84 ₺
380,24 ₺
Meka Nutrition Vitamin B12 1000 Mcg 2X120 Tablet B Vitamini
23%
380,24 ₺
292,04 ₺
Vitapol Collagen Hyaluronic Acid Vitamin C 3X100 Tablet
24%
741,86 ₺
565,46 ₺
Vitapol Çinko Sülfat 15 Mg 2X100 Tablet Zinc Skt Nisan 2024
30%
262,64 ₺
184,24 ₺
Vitapol Ner Opt Alfa Lipoik Asit Taurin 2X120 Kapsül Skt 06/2024
18%
1.105,44 ₺
909,44 ₺
Force Nutrition Vitamin K1 Vitamin K2 60 Softgel
23%
195,02 ₺
150,92 ₺
Vitamin C Kuşburnu Turunçgil Bioflavonoidleri 50 Tb Skt 10/2023
47%
146,02 ₺
77,42 ₺
Meka Nutrition Calcium Magnesium Zinc Vitamin D 3X120 Tablet
22%
536,06 ₺
418,46 ₺
Magnesium Citrate 500 Mg 120 Tablet Magnezyum Skt Mart 2024
28%
141,12 ₺
101,92 ₺
Dmp Vitamin C 1000 Mg Çinko Kara Mürver Cordyceps 3X60 Tablet
24%
491,96 ₺
374,36 ₺
Vitapol Turmeric Milk Thistle Artichoke 3X100 Kapsül Skt 08/2024
23%
771,26 ₺
594,86 ₺
Vitamin C Vitamini 1000 Mg Kuşburnu Çinko 200 Tablet Skt 10/2023
44%
312,62 ₺
175,42 ₺
Hidrolize Collagen Tip 1-2-3 Vitamin C 50 Tablet 2Li Set
44%
292,04 ₺
164,64 ₺
Meka Nutrition B Complex Vitamin C Selenium 3X120 Tablet
22%
653,66 ₺
506,66 ₺
Vitamin C 1000 Mg Kuşburnu Turunçgil 4X50 Tablet Skt 10/2023
49%
554,68 ₺
280,28 ₺
Force Nutrition Slim 2X120 Kapsül Skt Ağustos 2024
20%
576,24 ₺
458,64 ₺
Vitamin C Kuşburnu Kara Mürver Çinko 2X50 Tablet Skt 10/2023
47%
272,44 ₺
145,04 ₺
Force Nutrition Alpha Lipoic Acid 3X60 Kapsül
19%
1.241,66 ₺
1.006,46 ₺
Vitapol Turmeric Milk Thistle Artichoke 100 Kapsül Skt 08/2024
22%
263,62 ₺
204,82 ₺
Mnk Ginkgo Biloba Extract 3X120 Kapsül Ginkgo Yaprağı Skt 12/2022
22%
800,66 ₺
624,26 ₺
Vitapol Çinko Sülfat 15 Mg 3X100 Tablet Zinc Skt Nisan 2024
30%
389,06 ₺
271,46 ₺
Force Nutrition Lecithin Ginkgo Coenzyme Q10 2X90 Kapsül
20%
576,24 ₺
458,64 ₺
Meka Nutrition Calcium Magnesium Zinc Vitamin D 120 Tablet
21%
185,22 ₺
146,02 ₺
Collagen Type 1-2-3 Vitamin C 2X50 Tablet Skt 02/2024
43%
321,44 ₺
184,24 ₺
Vitapol Lutein Zeaksantin Astaksin 3X100 Yumuşak Kapsül
21%
977,06 ₺
771,26 ₺
Mnk Reishi Mushroom 3X120 Kapsül Reishi Mantarı Skt 12/2022
22%
800,66 ₺
624,26 ₺
Force Women Multivitamin Karayılan Otu 120 Tablet Skt Eylül 2024
22%
317,52 ₺
248,92 ₺
Vitaminler, sağlıklı bünyenin olmazsa olmaz bir parçası olan organik bileşiklerdir. Vitamin Latince yaşam manasına gelen vita kelimesinden kaynaklanır. Vitamin çeşitleri yağda ve suda eriyen olmak üzere iki gruba ayrılırlar.
Vitamin Çeşitleri ve Özellikleri Nelerdir?
Yağda eriyen vitaminler: A, D, E ve K vitaminleridir.
Suda eriyen vitaminler: B grubu ve C vitaminidir.
Vitamin çeşitleri
A vitamini: A vitamini yağda eriyen vitamin grubunda yer almaktadır. Karaciğerde stoklanan bu vitamin ısıya ve pişirmeye karşı dayanıklıdır. Enfeksiyonlara karşı vücut direncini yükseltir. Büyüme, üreme, kemik ve diş yapısı ve görmek için lazımdır. Cilt yapısının, saç ve tırnakların sağlıklı olmasına imkân sağlar. Diş ve dişetleri için çok mühimdir.
A vitamini, kayısı, kuşkonmaz, maydanoz, ıspanak, havuç, kereviz, marul, portakal, erik, domates gibi gıdalarda bulunmaktadır.
B1 vitamini: Kasların ve sinir sisteminin çalışması için lazımdır. Eksikliğinde iştahsızlık, huzursuzluk, hafıza zayıflığı ve dikkat dağılması gözlemlenir. B1 vitamini şeker hastalığı, doku sertleşmesi, sinirsel hastalıkların tedavisinde kullanılır ve yaşlı bireylerin beyin fonksiyonların devamlılığında faydalı olur. B1 vitamini, buğday, kepek, bira mayası, taze sebze meyve, koyun eti, sığır eti, balık eti, yumurta, süt gibi gıdalarda bulunmaktadır. Genellikle sporcu besinleri tercih edilmektedir.
B2 vitamini: Suda eriyen bir vitamin olduğundan dolayı vücutta depolanmaz. B2 vitamininin düşük olduğu durumlarda dilde renk değişikliği, yanma hissi, ağız çevresi ve dudaklarda kızarma, tahriş, çatlaklar, gözlerde kaşınma ve yanma hissi, katarakt meydana gelme, saçların dökülmesi, bebeklerde büyüme hızının düşüklüğü, kilo kaybı, sindirim sorunları meydana gelmektedir.
B2 vitamini, buğday unu, patates, et, süt, yumurta, peynir, kepek, yeşil sebzeler, havuç, fındık, yer fıstığı, mercimek gibi gıdalarda bulunmaktadır.
B3 vitamini: Protein, yağ ve karbonhidrat yapısı için ihtiyaç duyulan bir vitamindir. Eksik beslenme sonucu deriyi sinir sistemini tutan pellegra isimli hastalık baş gösterir. Hücrelerin oksijeni kullanmalarında gerek duyulur. Midede sindirim olayının temel taşları olan asitlerin üretimini destekler.
B3 vitamini, bira mayası, kepek, yer fıstığı, sakatat, kırmızı et, balık, buğday, baklagiller, un, yumurta, süt, limon, kabak, incir, portakal, hurma gibi gıdalarda bulunmaktadır.
B6 vitamini: Sinir sistemi ve hormonların çalışmasına ortam sağlar. Vücut savunmasında antikor ve akyuvar olmasında rol üstlenir. B6 vitamini düşüklüğünde migren tipi baş ağrısı, kansızlık, ciltte kuruluk, görme problemleri, uyuşukluk, adele zayıflığı ve kramplar ortaya çıkar. Hayvansal ve bitkisel ürünlerde az miktarda bulunur. B6 vitamini, muz, avakado, tavuk eti, patates, ıspanak, bezelye, bira mayası, havuç, yumurta, balık gibi gıdalarda bulunmaktadır.
B12 vitamini: Büyüme ve gelişim evrelerinde pozitif rol alır. Sinir hasarlarında tedavi için kullanılır. Tükettiğimiz yemeklerle ve sigara dumanı ile vücuda soktuğumuz siyanürü pasif hale sokar. B12 vitamini düşüklüğünde dilde hassaslık, şişme, kızarma, halüsinasyon, depresyon, kaslarda kasılmalar, sinir iltihaplarına bağlantılı olarak el ve ayaklardai karıncalanma, yanma şikayetleri kendini gösterir.
B12 Vitamini süt, yumurta akı, peynir, balık, karides, dana eti, dana karaciğeri, böbrek, midye, dil balığı, ringa balığı, uskumru, sardalya gibi gıdalarda bulunmaktadır.
C vitamini: Vücut yapımız C vitaminini oluşturamaz, bitkiler ve bazı hayvanlar bu vitamini üretirler. Gıdalarla alınan vitamin 2 saat süresinde kullanılır 4 saat sonunda kandan ıraklaşır. Yaraların tedavisini, damarların sağlıklı olmalarını destekler. Vücudun savunma mekanizmasını yükseltici etkisi vardır.
Histamin yapımını düşürerek alerjik olayların dozunu azaltır. C Vitamini düşüklüğünde diş eti kanamaları ve çekilmeleri gözlemlenir. Göz merceği ve akciğer gibi organlarda antioksidan olarak görev yapar.
C vitamini, siyah üzüm, narenciye, çilek, kavun, karpuz, yeşil biber, maydanoz, brokoli, havuç, soğan, bezelye, muz, kabak, lahana, ıspanak gibi gıdalarda bulunmaktadır.
D vitamini: İnce bağırsaklardan kalsiyum ve fosforun emilimini düzene sokarak kemik büyümesi, sertleşmesi ve tedavisi üzerinde etkili olmaktadır. Böbrek rahatsızlıklarında düşük kan kalsiyumu oranını düzenler. Kas kasılmalarını engeller, kalsiyumla beraber kemik gelişimini kontrol altına alır. Bebekler ve çocuklarda kemik ve diş yapısının normal gelişme ve büyümesi için gereklidir. D vitamini balık yağı, balık, yumurta, tereyağı, ringa balığı, uskumru fileto, somon balığı, tuna balığı gibi gıdalarda bulunmaktadır.
