Powertech Firepower Pre-Workout 100 Ml X20 Kırmızı Orman Meyveli

Pre Workout Nedir 

Sporu düzenli bir şekilde yaşamlarına adapte etmiş olanlar, pre-workout ürünlerini tercih edebilmektedir.

Özellikle disiplinli ve ağır antrenmanlar çıkaranlar ve fiziksel gelişim için belirli hedefler edinmiş insanlar için bu supplementler altın değerinde olmaktadır.

Pre-workout supplementleri sayesinde, antrenmanlardan alınan faydanın etkileri artış göstermektedir.

Etkileri çok kısa sürelerde hissedilen ürünlerden olan bu supplementler, çok etkili ve faydasını farkettiren sınıfa dahil olabilir.

Pre-workoutların bu sınıfa dahil olabilmesi, üretim amaçları ile birebir örtüşmektedir.

Kelime anlamı antrenman öncesi olan bu supplementlerin kullanım tarzı da isminden belli olmaktadır.

Pre-workoutlar enerji verici ve kasları uyarıcı maddelerden oluşurlar.

Bu maddeler sayesinde supplement,amacını yerine getirmiş olur ve sporcunun sinir sistemini kolayca uyarabilir duruma gelir.

Pre-workout ürünleri içimi en kolay olan supplementlerdendir.

Pre-workout supplementleri büyük ağırlıklarla antrenman yapmayı ve istenilen sonuçları almayı mümkün hale getirir.

Kan dolaşımını arttıran bu supplementler sayesinde merkezi sinir sisteminin uyarılması daha çabuk ve kolay bir hal alır.

Bu sayede antrenmanda kararlılık, devamlılık(konsantrasyon) ve performans artışı meydana gelir.

Fiziksel ve psikolojik anlamda sporcuya destek sağlayan bu supplement sayesinde,antrenmanlarda artan bir grafik elde etmek mümkün olabilir.

Antrenman öncesi supplementlerde bulunan vitaminler de hesaba katıldığı zaman en karmaşık içeriğe sahip supplementlerden sayılabilir.

Antrenman faydasını en üst seviyelere taşıyabilmek amacıyla birçok maddenin özel olarak formüle edilmesinden elde edilen pre-workout ürünlerinin faydası pek çok besin takviyesinin aksine,fiziksel anlamda doğrudan hissedilebilir niteliktedir.

 

 

Pre-Workout Ürünleri Ne İçin Kullanılır

Yoğun antrenman öncesi

Kilo verme amaçlı

Kas geliştirmeyi desteklemek

Kondisyon antrenmanı sürekliliği

 

Pre-Workout Supplementleri Ne İşe Yarar

Pre-workout ürünlerinin üretiminde kullanılan maddelerin aktif bileşenleri,damar genişlemesini arttırmayı sağlayarak daha iyi antrenman çıkarmayı hedefler.

Genişleyen damarlardan, besleyici bileşenler ile beslenmiş olan kan daha yoğun ve kolay akar.

Böylece daha iyi kuvvet ve enerji sağlandığı için spor faydalarında da artış görülür.

İçerisindeki onlarca maddeden özellikle tirosin,beta alanin ve sitrülin vb gibi bileşenler antrenman sonrası oluşan kas yıkımının sürekli olmasını önlemek açısından önemlidirler.

Bu maddelerin bunu yapabilmesindeki en büyük etken, kasların iyileşme süreçlerini hızlandırmalarıdır.

Pre-workout supplementleri özellikle yoğun antrenman yapan sporcuların kaslarındaki iyileşme sürecini kısaltarak,antrenman esnasında meydana gelen kas yorgunluğunun gecikmesini sağlar.

Sporcudaki direnç ve dayanıklılığı arttıran bu supplement sayesinde,antrenman esnasında daha fazla tekrar yapılabilir ve set aralıklarında verilen molalar kısaltılabilir.

 

Pre-Workout Supplementlerinin Kullanım Zamanları

Supplement kullanımında en önemli faktörlerden birisi kullanım zamanıdır.

Fizik ve hedef doğrultusunda doğru besin takviyelerinin kullanılmasının akabinde doğru zamanda kullanma hususu en önemli konuma gelmektedir.

Pre-workout kullanımına ilişkin Türkçesinden de fikir almak mümkündür.

Fakat tam olarak kullanım süreleri için ürün açıklaması ve uzmandan tavsiye almak daha faydalı olacaktır.

Pre-workout supplementi kullanımı için en iyi zaman, antrenmandan ortalama 30 dk öncesidir(antrenmandan 1-2 saat önce yemek yenildiği düşünülmektedir).

 

 

Pre-Workout Supplementlerinin Kullanımı

Supplementlerin formülleri birbirinden farklılık göstermektedir.

Aynı gruba ait olsalar da içeriğinde farklı bileşenler olmaktadır.

Bu sebeple genel tavsiyelerin yanında,kullanım öncesinde ürün açıklamasından ya da ilgili uzman tavsiyelerinden yararlanmakta fayda bulunur.

Kana hızlıca karışması nedeniyle pre-workout kullanımında öncelikle alınması gereken dozun yarısı alınmalıdır.

İlk başlangıç ya da uzun süre aradan sonra uygulanması gereken bu yarım ölçek uygulaması akabinde alerjik vb reaksiyonların olmaması neticesinde normal kullanıma geçilebilir.

Bu normal kullanım 1 ölçek için ortalama 100-150 ml dir. Bu ölçek suyla iyice karıştırarak içilebilir.

Pre-workout ürünleri kompleks yapıya sahip olduğu için başka takviyeler ile karıştırma gerek olmaz.

Fakat aksi hallerde uzmana danışarak karışım yapılması mümkündür.

Ayrıca kana karışımın desteklenmesi adına, sporcunun bol su tüketmesi tavsiye edilir.

 

Pre-Workout Supplementlerinin Faydaları

Güç ve dayanıklılığın en üst seviyelere çıkmasına yardımcı olabilirler.

Enerji seviyelerinin artışında etkin rol oynayabilirler.

Fiziksel direnci arttırmaya yönelik etkileri olabilir.

Kas yorgunluğunun ertelenmesinde katkıları bulunabilir.

Sporcunun konsantrasyon ve odaklanmasına pozitif yönde etki edebilirler.

Vücuttaki kas onarım ve kas inşa süreçlerine destek olabilirler.